Sentarse.
Solo sentarse.
La práctica del Zen no es una técnica de bienestar. Es un encuentro directo con lo que somos, más allá del pensamiento.
La propuesta
¿Qué es el Zen?
El Zen no es una filosofía ni una religión en el sentido convencional. Es una práctica directa: sentarse en silencio, inmóvil, y observar lo que somos sin filtros ni conceptos.
La propuesta del Zen es interesarse en uno mismo — no dejarse llevar por el condicionamiento recibido a lo largo de la vida, sino percibir directamente lo que pasa en el cuerpo, en la mente y en la respiración.
No es una técnica para sentirse mejor. Es un camino para descubrir nuestra naturaleza profunda, más allá del “yo” que fabricamos.
Cómo iniciar
La práctica de Zazen
Zazen es la meditación sentada del Zen. No requiere creencias previas, solo la disposición de sentarse y observar.
La postura
Sentarse sobre un cojín redondo, piernas cruzadas en loto, columna vertical, manos en mudra cósmico. Los ojos permanecen abiertos, la mirada dirigida hacia abajo.
La respiración
No se controla la respiración. Se observa. Se deja que sea profunda y natural, permitiendo que el cuerpo encuentre su ritmo sin forzar nada.
La mente
Los pensamientos vienen y van como nubes. No se persiguen ni se rechazan. Se permanece como un espejo que refleja sin retener.
La práctica diaria
Zazen no es un ejercicio ocasional. Es un encuentro cotidiano con uno mismo. 15 minutos al día pueden transformar la relación con la vida.
“La práctica del Zen no es para reflexionar. Es una propuesta para percibir directamente cómo vivimos.”
El espacio
El Dojo
El dojo es el lugar donde se practica el camino. Un espacio dispuesto para el silencio, la quietud y la atención plena — donde el cuerpo y la mente pueden encontrar su equilibrio natural.
Nuestro dojo en Medellín está preparado para que cada practicante pueda sentarse con tranquilidad, sin distracciones, en un ambiente de respeto y recogimiento que invita a la práctica profunda.
No se necesita experiencia previa. Solo la disposición de sentarse y estar presente.
Ubicación
Edificio Rectángulo, Cl. 49B — Estadio, Medellín
Práctica
Sábados — 7:00 am
El Maestro
Reitai Lemort
Nació en Francia y estudió física, trabajando en el campo científico hasta los 48 años. Conoció a su maestro Taisen Deshimaru Roshi en 1967, el mismo año que éste llegó a París.
Recibió la ordenación de monje en diciembre de 1981. Vino a Colombia para difundir la práctica del Zen con la fuerza, tradición y profundidad aprendidas de Taisen, quien a su vez las recibió del maestro Kodo Sawaki.
Es un Zen que toca directamente la vida de los practicantes, no un Zen de iglesia y de ceremonias. Un Zen que rescata la esencia como práctica vital.
Linaje
Contacto
Comienza tu camino
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